Escolha o seu cantinho de prática: Um local tranquilo e arejado, para práticas em casa ou ao ar livre. Mas...

A palavra Yoga tem a sua origem na raiz sânscrita "yuj", que significa atar, unir, religar. Também pode ser traduzida...

Inúmeros são os ásanas de inversão, onde o quadril fica acima do nível da cabeça, proporcionando muitos benefícios, bem como...