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Manuela Leite
Hatha Yoga
Position
Trainer
Email
contato@manucaleite.com.br
Biography
Olá, me chamo Manuela, mas pode me chamar de Manuca. Sou graduada em Educação Física e Fisioterapia e, desde 2006, trilho minha caminhada no universo do Yoga. <br><br> Ao longo dessa trajetória, aprofundei meus estudos em diferentes abordagens e hoje conduzo práticas com fluidez, consciência e intenção.<br><br>
Sou criadora do método Easy Flow, uma proposta que integra técnica, progressões inteligentes e leveza, respeitando o tempo e o corpo de cada aluno. Além das aulas regulares, conduzo imersões e eventos em diferentes espaços (de studios e ambientes ao ar livre a empresas e contextos corporativos) e ministros cursos, nos quais compartilho conhecimento com professores e alunos que desejam aprofundar sua vivência no Yoga.<br><br>
Acredito em uma prática acessível, consistente e verdadeiramente transformadora, que ultrapassa o tapete e se reflete na vida.<br><br>E é uma alegria compartilhar esse espaço com você.
Namastê
My skill
About My Classes
Step-by-step instruction for learning a full complement of Pilates mat exercises and basic yoga poses with special attention on developing a sense of body awareness, moving with your breath, and increasing core strength. Focus is on core stability for better alignment, increased freedom of movement and whole body coordination and flexibility. Each exercise is taught with respect for the level and needs of the individual student.
- Yoga Pratice For Children Beginners!
- Yoga Kundalini For Prrgnancy!
A great stand alone mind-body practice, this class is also designed to boost your yoga practice.
Students Comment
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“Faço yoga, com Manu, há 7 anos. Amo a prática e seus benefícios. Em mim, foi uma ferramenta importante para diminuir, significativamente, as crises de enxaqueca, por fortalecer a musculatura do pescoço.
A prática ainda me ajudou a melhorar bastante a minha mobilidade, o equilíbrio, a concentração e o bem estar.
Já o convívio com Manu melhora o ambiente como um todo com seu bom humor e sua alegria.
É massa 🙂 Recomendo com entusiasmo!”Georgia Mattoso
Aluna